26 октября студенты техникума посетили СГТИ, где состоялся тренинг на тему: "Психология тревоги и стресса".
«Ликвидировать стрессовое состояние каждый пытается по-своему. Это может быть общение с близким человеком, физические нагрузки, вышивка и вязание, массаж. Но подобные занятия снимают лишь следствие, не устраняя причину. Да и польза не всегда очевидна. В этой связи возникает необходимость использовать иные способы воздействия на стрессовые ситуации. Наиболее продуктивным и действенным является тренинг стрессоустойчивости.
Спикеры Татьяна Романова и Александр Шуранов рассказали, откуда берется стресс и куда девается потом, а также познакомили с различными техниками преодоления стресса».
Информация со страницы
Благодарим спикеров за интересный тренинг!
__f5129_5e.jpg)