3-9 июля – в России проходит Неделя сохранения иммунной системы.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
Окружающая среда;
Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
#СПО_Калужскаяобласть
- О техникуме
-
Студентам
- Расписание занятий
- Расписание экзаменов
- Государственная итоговая аттестация
- Клинические базы практики
- Подготовка курсовой работы
- Методические указания по предметам
- Целевое обучение
- Центр содействия трудоустройства выпускников
- Воспитательная работа
- Студенческий спортивный клуб
- Социальные льготы и психологическая помощь
- Правовое информирование «Я- гражданин!»
- Финансовая грамотность
- Дистанционное обучение
- Абитуриентам
- Образовательный кредит в СПО
- Антитеррористическая безопасность
- Специальности
- Новости
- Обратная связь
- Контакты
- Первичная аккредитация специалистов